ACHTSAMKEITSTAG

ACHTSAMKEIT... ist gerade in der heutigen Zeit ein Begriff, dem man ständig begegnet. Das Bedürfnis nach ENT-spannung, ENT-schleunigung, ENT-stressung wird immer größer und gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach Ruhe, Freude, einen Moment einfach innehalten und das HIER und JETZT genießen. Den AUGENBLICK bewusst wahrzunehmen... gelassener, dankbarer und glücklicher zu werden.
 

Ich lade dich ein zu DEINEM TAG der Achtsamkeit:

* Stille

* Entspannung

* Klang

* Atem

* Meditation

* Bewegung

*Dehnung

Inhalt:

• Gespräche / Achtsamkeit / Ablenken / Gedanken
   
• verschiedenen Meditationen
   
• Stille genießen
   
• Atemtechniken
   
• Achtsames Yoga / Hatha Yoga - Yin Yoga /Asanas für deine Achtsamkeit (Leichtes Yoga und keine Vorkenntnisse erforderlich.)
   
• Klangmeditation 
  
• Gemeinsames Mittag essen
   
• Wichtiges für den Alltag

Eine ganz besondere AUSZEIT für DICH SELBST!
 

Freue dich auf deine Zeit ... und wenn dieser Workshop ZU ENDE ist, wirst du feststellen, dass der Workshop zu schnell vorbei war. :-)

Termin: in Planung

Ort: Yogalounge Schweinfurt

Wertschätzung: 129 Euro p.P

Anmeldung: info@yoga-ichzeit.de

www.yoga-ichzeit.de