7 tägige Meditations-Reise

Gedanken bestimmen unser Leben. Sie sind dafür verantwortlich, wie es uns geht und wie wir über bestimmte Situationen denken, ob wir aufgeregt oder verärgert sind. Das ganze anzuhalten, fällt vielen nicht leicht. Wir selbst können nur im inneren Heilen und unserem Herzen vertrauen, wenn wir unser Gedankenkarusell stoppen. Dafür eignet sich am BESTEN die Meditation. Ich weiß, du denkst vielleicht, dass habe ich schon probiert, funktioniert nicht … jedoch ist auch dies eine Übung und sooooooo wichtig, den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Beim meditieren geht es um die  Aufmerksamkeit im HIER UND JETZT. Dich auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion oder deinen Atem konzentrierst, fokussierst und beruhigst du deinen Geist. Das kann dir helfen, leichter, ruhiger und gelassener deinen Alltag zu gestalten.

Ab 25.01.2023 starte ich eine kostenfreie 7 tägige Meditationsübungs-Reise.

Jeden Abend um 19 Uhr  meditieren wir gemeinsam - wer mal nicht dabei sein kann, erhält einen Link zum nachschauen.

Diese 7 Tage sind kostenfrei.

Du hast Lust dich zu fokussieren dann melde dich kostenfrei an und ich schicke dir den Zoom Link.

Gerne kannst du jemanden einladen, die ebenfalls mal Ruhe im Kopf haben möchten. ❤️