Deine Reise zu DIR Selbst...

Thema:  Selbstliebe, eine Auszeit vom Alltag und Entspannung

- IST AUSGEBUCHT - ( bitte trage dich in die Warteliste ein - es gibt noch 2 Plätze für die LISTE)

Gerade in  unserer hektischen und oft stressigen Zeit ist es so wichtig  SICH SELBST  Zeit  zu nehmen,

um wieder in Einklang mit SICH  zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Gerne möchten wir dich herzlich zu einem besonderen Tagesretreat einladen.

Datum: Sonntag, 22.10.2023

Uhrzeit: 10 Uhr bis 16 Uhr

Ort: Yogalounge Schweinfurt, Krumme Gasse 29, 97421 Schweinfurt

Energieausgleich: 99 Euro pro Person ( inclusive. Starterpaket für Yoga mit dem Stift, Kakao Zeremonie, kleine Snacks + Wasser und Tee)

*begrenzte Teilnehmerzahl

Unser Tagesretreat bietet dir eine wundervolle Gelegenheit DICH SELBST zu entdecken.

Gemeinsam möchten wir eine Oase der Ruhe und Stille schaffen, in der du dich von den Strapazen des Alltags befreien kannst.

NUR ZEIT FÜR DICH.

Worauf du dich freuen kannst:

• Sanftes KLANG - YOGA
  keine Yogaerfahrung erforderlich - hier geht es nur darum, den Körper, Geist und Seele in Einklang zu spüren.
  
  
• YOGA mit dem Stift:
  Ist eine Zeichenmethode,  bei der neben dem künstlerischen vor allem der entspannende, meditative Aspekt im Vordergrund steht. Keine Angst, du brauchst keine künstlerischen Fähigkeiten - auch hier geht es nur um die Entspannung und DICH SELBST.
  
  
• Geführte Selbstliebe-Meditation:
  Lasse  Stress und Anspannung hinter dir und taucht ein in eine geführte Klangmeditation zum
  Thema:  Selbstliebe mit den wundervollen klängen der Klangschalen und Handpan
  Am Schluss geniesse ein wohltuendes GONGbad.

• Kakao-Zeremonie
  Eine wundervolle Zeremonie die dir helfen wird, für  Klarheit und Selbstbestimmung zu sorgen , sowie innere Blockaden zu lösen.

• Kleiner Selbstliebe-Workshop:

          Gerne möchten wir dich dabei unterstützen, DICH SELBST  besser zu verstehen und DEIN INNERS SELBST  zu stärken.
          Lass uns  gemeinsam die Bedeutung von Selbstliebe erkunden und Techniken entdecken, um diese in dein  tägliches Leben zu
          integrieren.

• Gemeinschaft und Austausch: Ein wichtiger Bestandteil des Retreats ist der Austausch mit anderen Teilnehmern.

          Wir möchten Raum einen schaffen, in dem ihr euch gegenseitig unterstützen, inspirieren und Herzens-Energien wirken lassen könnt.

Was du mitbringst:

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und alles, was dir zur Entspannung hilft mit.

DAS ALLERWICHTIGSTE:

       DICH SELBST, ein LÄCHELN und Offenheit.

Mal abschalten, bei SICH SELBST sein, um den Körper, den Geist und die Seele wieder zur Ruhe kommen zu lassen, 

für DEINE Kraft im Alltag. 

Einfach mal an NICHTS DENKEN, fällt vielen Menschen schwer ... wir haben da so unsere Methoden, wie dies gelingen kann:

• innerlich zur Ruhe kommen
• Achtsamkeit / im HIER und JETZT sein
• SICH SELBST eine Pause zu gönnen
• den alltäglich Stress kurz vor der Tür zu lassen.

Tanke RUHE und KRAFT... in einer Zeit, die oft hektisch und stressig ist.

Wir freuen uns sehr auf dieses gemeinsame Erlebnis voller Selbstliebe und Entspannung und hoffen, dass du dir diese Zeit für DICH SELBST nimmst.

Sybille und Micaela 

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