Klangmeditation
Entdecke die wundervolle Welt der Klangmeditation. Tauche ein in eine Oase der Ruhe und lasse sich mit harmonischen Klängen und verschiedener Instrumente deine Sinne verzaubern.
Diese Klangmeditation führt dich in deine innere Gelassenheit und mentaler Klarheit.
Erlebe die heilende Kraft der Klänge und gönne DIR SELBST eine Auszeit vom Alltag.
HATHA YOGA
Hatha Yoga hat viele Vorteile für deine Gesundheit. Es baut Stress ab, stärkt deine Muskeln und fördert deine Beweglichkeit. Yoga hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, bei Depressionen, Schlafstörung und hohem Blutdruck... UND lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und entspannen.
YIN YOGA
YIN YOGA ist ein passiver Yogastil. Asanas (Haltung) werden länger gehalten und dein Atem kann frei fließen. Gerne unterstütze ich das Yoga mit meinen Klangschalen. Durch das Anklingen wird die Wirkung der Asanas verstärkt. Der Klang umhüllt, durchdringt dich und du gleitest dadurch in eine sanfte Dehnung. Die Schwingungen der Klangschalen begleiten dich in eine tiefere Entspannung.
EINZEL YOGA
Ziel des Einzelunterrichtes ist es, eine auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmte Yoga-Praxis zu entwickeln.